NO TE RINDAS….!!!

............................................................... Cuando sientas que todo es cuesta arriba, Cuando creas que no hay salida, Cuando el cansancio sea inmenso, Descansa si quieres pero… NO TE RINDAS. Cuando la nube sea tan gris, Que parezca que no hay luz, Y parece que no hay salida, Llora si quieres pero…NO TE RINDAS. Porque después de la desesperación, Después de toda tormenta, Después de descargar tu alma, Veras que valió la pena… Pero… NO TE RINDAS. Cuando tus fuerzas se agoten, Cuando el desánimo te arrastre, La confianza se termina, Alienta, hay esperanza…..NO TE RINDAS. Cuando los días vayan pasando, Uno a uno, tú contándolos, Verás que la lucha compensa, Sigue pero……..NO TE RINDAS. Maribel Frey

¿ Cual es tu mayor miedo ?

Nuestro Miedo Más Profundo No Es Ser Inadecuado, Nuestro Miedo Mayor Es Nuestro poder Inconmensurable, Es Nuestra Luz No Nuestra Oscuridad Lo Q Nos Aterra, Optar Por La Mezquindad No Sirve Al Mundo, No Hay Lucidez En Esconderse Para k Los Demás No Se Sientan Inseguros Junto A Ti, Nuestro Destino Es Brillar Como Los Niños, No Es El De Unos Cuantos Es El De Todos Y Conforme Dejamos Q Nuestra Luz Propia Alumbre Inconscientemente Permitimos Lo Mismo A Los Demás Y Al Liberarnos De Nuestro Propio Miedo Nuestra presencia libera automáticamente a otros… Nunca dejes que nadie te diga que no puedes hacer algo “Si alguien no puede hacer algo te dirán también que tu tampoco puedes. Si tienes un sueño debes protegerlo; si tienes un sueño ve tras el; punto".

Diego Torres con Julieta Venegas - Sueños [HD]

Cuando la noche se acerca 
hay algo en mi alma que vuelve a vibrar 
con la luz de las estrellas 
en mis sentimientos te vuelvo a encontrar 
quiero que me mires a los ojos 
y que no preguntes nada más 
quiero que esta noche sueltes 
toda esa alegría que ya no puedes guardar. 
paso las horas fumando 
oyendo en el viento la misma canción 
porque el tiempo que vale 
lo marca el latido de mi corazón 
quiero que me mires a los ojos 
y que no preguntes nada más 
quiero que esta noche sueltes toda esa alegría 
que ya no puedes guardar. 
Deja que tus sueños sean olas que se van 
libres como el viento en mitad del mar 
creo que la vida es un tesoro sin igual 
de los buenos tiempos siempre quiero más. 
Soy como el agua del río 
y por el camino me dejo llevar 
porque aprendí que la vida 
por todo lo malo algo bueno te da 
quiero que me mires a los ojos 
y que no preguntes nada mas 
quiero que esta noche sueltes toda esa alegría 
que ya no puedes guardar 
Deja que tus sueños sean olas que se van 
libres como el viento en mitad del mar 
creo que la vida es un tesoro sin igual 
de los buenos tiempos siempre quiero más. 
Deja que tus sueños sean olas que se van... 
creo que la vida es un tesoro sin igual 
me dejo llevar...

Raúl Ornelas / Mi Media Sandia ( Video Clip Oficial ) HD

Tengo un costalito bien llenito de sueños
y la gigantesca fe que tiene un pequeño
tengo una confianza llena de esperanzas
y también los pies en el suelo.

Tengo una alcancía bien llenita de besos
y una buena colección de amigos eternps
yengo la fortuna de tocar la luna
cuando vuelo sobre tu cuerpo.

Eres mi equilibrio mis ganas de amar
mi cuento de nuna acabar
mi paracaídas, mi tablita salvavidas en altamar
mi cerveza fría, mi remedio pa ahuyentar a la soledad
mi siguiente día, mi pequeña luciérnaga en la oscuridad
mi filosofía, mi refugio contra el miedo y la tempestad
mi razón de vida, mi media sandía
mis guerras eternas de paz.

Tengo un boletito gratis al cielo
para visitar a todos los que se fueron
pa estar un buen rato con la que me trajo,
pa decirle cuanto la quiero

Eres mi equilibrio mis ganas de amar
mi cuento de nuna acabar
mi paracaídas, mi tablita salvavidas en altamar
mi cerveza fría, mi remedio pa ahuyentar a la soledad
mi siguiente día, mi pequeña luciérnaga en la oscuridad
mi filosofía, mi refugio contra el miedo y la tempestad
mi razón de vida, mi media sandía
mis guerras eternas de paz.

Mi media sandía

CURSO LIGERO DE FELICIDAD.

La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él, y han logrado cambiar su estado de ánimo. Sigue algunos consejos de este curso, para que tu también aprendas éstas técnicas sencillas y muy efectivas para sentirte FELIZ. Consejo 1 Practica algún ejercicio: (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno ó mejor que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés. Consejo 2 Desayuna: Algunas personas se saltan el desayuno porque no tienen tiempo o porque no quieren engordar. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, a pensar y a desempeñar exitosamente tus actividades. Consejo 3 Agrádece a la vida todo lo bueno que tienes: Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando hacemos una lista de gratitud, nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas. Consejo 4 Se asertiv@: Pide lo que quieras, y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertiv@ ayuda a mejorar tu autoestima. Ser dejad@ y aguantar en silencio todo lo que te digan y hagan, genera tristeza y desesperanza. Consejo 5 Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas: Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en viajes, cursos y clases; mientras que sólo el 34% dijo sentirse más feliz cuando compraba cosas. Consejo 6 Enfrenta tus retos: No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Estudios demuestran que cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión te generas. Escribe pequeñas listas semanales de tareas a cumplir y cúmplelas. Consejo 7 Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados. Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto..TU VIDA de recuerdos bonitos. Consejo 8 Siempre saluda y sé amable con otras personas: Mas de cien investigaciones afirman que tan solo sonreír cambia el estado de ánimo. Consejo 9 Usa zapatos que te queden cómodos: "Si te duelen los pies te pones de malas" asegura el Dr. Keinth Wapner presidente de la Asociación Americana de Ortopedia. Consejo 10 Cuida tu postura: Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo. Consejo 11 Escucha música: Está comprobado que escuchar música te despierta deseos de cantar y bailar, èsto te va a alegrar la vida. Consejo 12 Lo que te comes tiene un impacto importante en tu estado de ánimo: a) Comer algo ligero cada 3-4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te brinques comidas. b) Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar. c) COME DE TODO ! d) Varía tus alimentos. Consejo 13 Siéntete Guap@: El 41% de la gente dicen que se sienten más felices cuando piensan que se ven bien. No seas ni te veas fodongo ¡ Arréglate y ponte guap@ ! Consejo 14 Disfruta lo que haces: Está comprobado que, no es hacer lo que quieres lo que trae felicidad al ser humano, si no querer y disfrutar lo que uno hace; de lo contrario te estarías suicidando en abonos.

protector solar

Esta hermoso espero les guste bexox...